脈輪瑜伽、訓練與體位課程 脈輪瑜珈是什麼？用七大脈輪認識身體，也選對練習 脈輪瑜珈以七大脈輪作為注意焦點，課程可能側重體位法，也可能加入呼吸、觀想或唱誦；選課時先確認實際練習與老師採用的脈輪對應。 7 分鐘閱讀
